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人気睡眠サプリ5選！あなたにベストマッチの睡眠サプリとは？

※本ページはプロモーションが含まれています

毎晩ぐっすり眠れていますか？病院に受診するほどではないけど、、、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリしない」そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、睡眠サプリです！

今回は、話題の人気睡眠サプリ5つを徹底比較。それぞれの特徴と、どんな人に向いているのかをご紹介します♪

睡眠サプリとは？

睡眠サプリは、睡眠の質を向上させるためのサポートアイテム。

天然由来成分やアミノ酸、GABAなどを含み、リラックス効果や入眠サポートをしてくれます。

人気睡眠サプリ5選

1. ナイトプラス

ナイトプラスは、DUEN合同会社が提供する睡眠サプリメントです。

睡眠の質を向上させ、朝の目覚めをスッキリとさせることを目的としています。


特徴と成分

ナイトプラスには、主に以下の5つの成分が配合されています。

  • GABA：神経の興奮を抑制し、リラックスを促す神経伝達物質。
  • グリシン：睡眠の質を高めるとされるアミノ酸。
  • テアニン：リラックス効果が期待されるアミノ酸。
  • トリプトファン：セロトニンの前駆物質で、心の安定に寄与。
  • ラフマ：ストレス軽減に役立つとされるハーブ。

これらの成分は、睡眠の質向上やストレスの緩和に効果が期待されています。

継続しやすさ

ナイトプラスは、1日1粒を就寝前に摂取するだけで良く、カプセルも小さめで飲みやすい設計となっています。

また、匂いや味も感じにくいため、サプリメントが苦手な方でも継続しやすい仕様です。

コスパも良く、1ヶ月分が1,490円で手に入ります。さらに楽天市場では50%オフクーポンも使用可！

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安全性と信頼性

製造は国内のGMP認定工場で行われており、高い安全性と品質が確保されています。

DUEN合同会社は、インターネット通販を専門とする企業で、他にもダイエットサプリや健康用品の販売実績があります。

サポート面では、LINEでの相談を受け付けており、ユーザーの疑問や不安に対応しています。

2. スヤリッチ

スヤリッチは、zeroone株式会社が提供する睡眠サポートサプリメントです。

日々の忙しさやストレスでリラックスできない方、夜になかなか眠れない方に向けて開発されました。

このサプリメントは、GABAやL-トリプトファンなどの成分を配合し、心地よい休息と快適な睡眠をサポートします。


主な成分とその効果

GABA：1日あたり100mg配合されています。GABAはリラックス効果が期待される成分で、心身の緊張を和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。

トリプトファン：必須アミノ酸の一種で、セロトニンの生成を助け、心の安定や睡眠の質向上に寄与します。

テアニン：お茶に含まれるアミノ酸で、リラックス効果があり、睡眠の質を高めるとされています。

植物由来のハーブ7種：ラフマ、クワンソウ、カモミール、パッションフラワーなどが含まれ、これらのハーブは伝統的にリラックスや睡眠サポートに用いられてきました。

ビタミンB群：ナイアシンやビタミンB6が配合され、トリプトファンの働きをサポートし、神経の健康維持に役立ちます。

継続しやすさ、購入方法

スヤリッチは、1袋60粒入りで、1ヶ月分として提供されています。1日2粒を目安に摂取します。

価格は楽天市場で約1,169円と、毎日の健康習慣として取り入れやすい設定となっています。

スヤリッチは、楽天・Amazonなどのオンラインストアで購入可能です。

手軽に注文でき、自宅まで届けてもらえるため、忙しい方でも手間なく入手できます。

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3. 睡眠体験

「睡眠体験」は、グリーンハウス株式会社が提供する機能性表示食品の睡眠サプリメントです。

この製品は、深い眠りへと導くことを目的として開発されました。


特徴と成分

睡眠体験には、以下の主要成分が含まれています。

  • ラフマ由来ヒペロシド：この成分は、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つことが報告されています。
  • ラフマ由来イソクエルシトリン：こちらも、睡眠の質の向上に寄与する成分として知られています。
  • GABA（γ-アミノ酪酸）：1粒あたり100mg配合されています。GABAは、すっきりとした目覚めをサポートする機能があることが報告されています。

これらの成分の組み合わせにより、睡眠体験は質の高い睡眠と爽やかな目覚めをサポートします。

機能性表示食品としての信頼性

睡眠体験は、消費者庁に機能性表示食品として届出済み（届出番号：E510）であり、科学的根拠に基づいてその機能性が確認されています。

継続しやすさと購入方法

摂取方法：1日1粒を目安に、水やお湯で就寝前に摂取。

内容量：1袋あたり300mg×30粒入りで、1ヶ月分の容量。

価格：公式サイトでは、本体価格2,980円（税込）で販売されています。定期購入の場合、初回半額や毎回10%OFF、ポイント10倍などの特典が用意されています。

購入方法：公式オンラインショップや楽天市場の公式ショップで購入することができます。

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4. リラクミン

リラクミンは、株式会社リラクルが提供する睡眠サポートサプリメントで、15年以上の販売実績を誇ります。

医師監修のもと開発され、睡眠の質向上、疲労感回復、ストレス緩和を目指す方々に支持されています。


特徴

  • 機能性表示食品：リラクミンは、消費者庁に機能性表示食品として届け出られており、科学的根拠に基づいた機能性が確認されています。
  • 多機能サポート：睡眠改善、疲労感の緩和、ストレスの緩和、気分の前向き化など、複数の効果が期待できます。
  • 医師監修：専門家の監修のもと、安全性と効果を追求した製品設計がなされています。

主な成分と効果

GABA（γ-アミノ酪酸）：1日あたり100mg配合。リラックス効果があり、睡眠の質向上やストレス緩和に寄与します。

L-テアニン：お茶に含まれるアミノ酸で、リラックス効果が期待され、心地よい眠りをサポートします。

クワンソウ：伝統的に睡眠サポートに用いられる植物で、リラクゼーション効果があります。

ラフマ葉エキス：ストレス緩和や気分の前向き化に役立つとされています。

継続しやすさと購入方法

摂取方法：1日1粒を目安に、水やぬるま湯で摂取するだけで、手軽に続けられます。

価格設定：通常価格は1袋（30粒入り）で3,900円（税込）ですが、定期購入の場合、初回1,990円（税込）、2回目以降は2,730円（税込）とお得に継続できます。

柔軟な定期購入システム：定期購入には回数の縛りがなく、初回での解約や一時停止も可能です。また、商品のお届け周期の変更や、他のリラクミンシリーズへの変更も同じ割引率で対応しています。

購入方法：公式サイトや楽天市場の公式ショップ「リラクル　楽天市場店」にて購入可能です。

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5. しずみん

「しずみん」は、漢方製薬会社と共同開発された睡眠サポートサプリメントで、休息と静かな寝息をサポートすることを目的としています。


特徴

  • 漢方製薬会社との共同開発：伝統的な漢方の知識と最新の科学を融合し、質の高い睡眠を目指して開発されました。
  • 天然由来成分の配合：休息ケア成分として知られるクワンソウやギャバ、さらにリンゴ酸やコエンザイムQ10など、睡眠とリラックスをサポートする成分をバランスよく配合しています。

主な成分と効果

  • クワンソウ：沖縄で古くから利用されてきた植物で、リラックス効果が期待されます。
  • ギャバ（GABA）：神経の高ぶりを抑え、心地よい眠りをサポートします。
  • リンゴ酸：体内のエネルギー代謝を助け、疲労回復に寄与します。
  • コエンザイムQ10：細胞のエネルギー生産をサポートし、活力ある毎日を支えます。

これらの成分が組み合わさることで、睡眠の質向上や静かな寝息の維持に役立ちます。

継続しやすさと購入方法

摂取方法：「しずみん」は1日1～2粒を目安に摂取するだけで、手軽に続けられます。また、天然由来成分を使用しているため、体に優しく、長期的な使用にも適しています。

購入方法：「しずみん」は楽天市場、Amazon、DEWKER公式サイトで購入可能です。

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睡眠サプリ比較表

ナイトプラススヤリッチ睡眠体験リラクミンしずみん
パッケージ
特徴的な成分GABA、グリシン、テアニンGABA、トリプトファン、テアニンGABA、ラフマエキスのW機能性GABA、L-テアニンクワンソウ、リンゴ酸、コエンザイムQ10
1日摂取量1粒2粒1粒1粒1粒
価格1.490円（30日分）
※楽天市場で50%OFFクーポン使用可		1,169円（30日分）2,980円
（30日分、定期コース申し込みで初回50%OFF）		1,480円
（定期購入ならお得なコースもあり）		2,280円〜
（2個セット購入でお得）
1ヶ月の費用約1,500円約1.200円約3,000円約1,500円約2,200円程度
こんな人におすすめストレスを和らげたい人
1日のリズムをと整えたい人		リラックスしたい人
深い眠りを求める人		深い眠り、目覚めのよさを求める人睡眠の質の向上、疲労感の改善を求める人寝息が気になる人
深い休息を求める人

まとめ

自分に合った睡眠サプリを選ぶことで、より良い眠りを手に入れることができます。

今回紹介した5つのサプリの中から、自分の悩みに合ったものを見つけて、快眠ライフを手に入れましょう！✨

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